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나팔절,대속죄일,초막절,사순절,부활절 나팔절,대속죄일,초막절,사순절,부활절 구약과 신약에서 나팔절,대속죄일,초막절,사순절,부활절 나팔절,대속죄일,초막절,사순절,부활절 (레23:24)이스라엘 자손에게 고하여 이르라 칠월(=출애굽이후의 칠월,즉 종교력으로 7월) 곧 그 달 일일로 안식일을 삼을지니 이는 나팔을 불어 기념할 날이요 성회라 (레 23:27) 일곱째 달 열흘날은 속죄일(=종교력7월10,대속죄일)이니 너희는 성회를 열고 스스로 괴롭게 하며 여호와께 화제를 드리고 (레 23:32) 이는 너희가 쉴 안식일이라 너희는 스스로 괴롭게 하고 이 달(=종교력7월) 아흐렛날 저녁 곧 그 저녁부터 이튿날 저녁까지 안식을 지킬지니라 (레 23:34) 이스라엘 자손에게 말하여 이르라 일곱째 달(=종교력7월) 열닷샛날은 초막절이니 여호와를 위하여 이레 동.. 2023. 3. 18.
모유의 보관 및 관리방법 육아의 건강을 생각하는 모유의 보관 및 관리방법 모유의 보관 기간 실온에서 보관하는 경우 섭씨 25도 4시간 / 섭씨 15도(아이스팩을 넣은 아이스백) 24시간 냉장 보관하는 경우 섭씨 4도 냉장으로 8일까지 보관할 수 있다고 하지만 72시간 이상은 보관하지 않는 것이 안전하다. 바로 짜 냉장실에 보관한 모유는 가급적 24시간 내에 사용하는 것이 좋다. 얼렸다 녹인 모유는 섭씨 4도에서 24시간 보관이 가능하다. 냉동 보관하는 경우 냉동실과 냉장실이 분리되어 있지 않은 냉장고에서는 2주간 보관이 가능하다. 냉동실과 냉장실이 분리되어 있는 냉장고에서는 3~6개월 보관이 가능하다. 영하 19도 이하를 유지할 수 있는 냉동고에서는 6개월 이상 보관이 가능하지만 냉동하면 모유의 지방 성분이 서서히 분해되기 때문.. 2023. 3. 18.
친구 결혼식에서 결혼축복기도문 친구 결혼식에서 결혼축복기도문 사람을 남자와 여자로 만드신 하나님 아버지, 신랑 김길수군과 신부 최미선양이 오늘 하나님 앞에서 한 몸 되기 원합니다. 주님, 찬양을 받으소서. 사람이 가정과 교회를 통하여 변화되고 온전케 되기 원하시는 하나님, 두 사람의 출생부터 결혼에 이르기까지 부모님과 교회의 사랑의 수고와 소망의 인내가 있었음을 인하여 감사를 드립니다. 이 시간 우리의 눈을 열어 결혼 안에 두신 하나님의 영광을 보게 하옵소서. 사람으로 사랑받고 사랑하도록 창조하신 하나님, 이 결혼 예식을 시작으로 신랑은 늘 아내 최미선양을 향해 “이는 내 뼈 중의 뼈요, 살 중의 살이라(창 2:23)” 고백하게 하소서. 아울러 신부는 일평생 아침 저녁으로 남편 김길수군을 향해 “내 사랑, 내 완전한 자는 하나뿐이로구.. 2023. 3. 18.
[등산준비물] 등산을 위해 준비할 것들 건강한 등산을 위해 준비할 것들 다섯 가지 선선한 바람이 불고 단풍이 아름답게 물들어가는 가을이 되면 등산을 나서는 사람들도 많아진다. 일년 중 등산하기 가장 적합한 날씨인 이때 안전하고 건강한 등산을 즐기기 위해 준비해야 할 것들에는 무엇이 있을까? 1. 꼼꼼한 날씨 체크는 필수 등산은 교통수단을 이용해서 움직이는 여행보다 날씨에 더 민감한 레저 활동이다. 갑작스럽게 내리는 비 등 악천후로 인한 자연재해에 고스란히 노출될 수 밖에 없기 때문이다. 비가 오는 날 등산을 하면 땅이 젖어서 발이 미끄러질 수 있고 젖은 옷으로 인해 체온을 빼앗겨 저체온증에 빠질 수도 있으므로 등산 전날 미리 다음 날의 기후에 대비해 계획을 세우는 것이 좋다. 2. 감기 예방하려면 얇은 옷 여러 장 준비 시원한 날씨에도 등산을.. 2023. 3. 18.
노화방지 효과 걷기 운동 걷기 운동은 노화방지에 효과 있다 외국식 표현을 빌리자면 아무리 강조해도 지나치지 않을 노년의 걷기 운동을 살펴봅니다. 1. 면역 기능이 좋아진다. 2. 심근 경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심장 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소 섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심장의 혈액 순환이 좋아진다. 10.좋은 콜레스테롤은 증가,나쁜 콜레스테롤은 감소한다 11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 12. 당뇨 발생이 줄어든다. 13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다. 16. 뇌졸증의 발생 위험.. 2023. 3. 18.
초산 임산부 허리통증이 생기는 이유 초산 임산부 허리통증이 생기는 이유 임산부를 괴롭히는 고통 중 가장 큰것이 허리 통증이에요. 임신 말기로 갈 수록 허리통증은 더 심해지고 그것으로 인해 밤잠을 제대로 못 이루는 경우가 많아집니다. 허리통증이 나타나는 이유는 다음과 같아요. 첫째, 임신 중 늘어나는 체중 때문입니다. 임신으로 인한 체중 증가는 평균 10~13가량 된다고합니다. 이 중 배가 차지하는 무게는 절반 정도입니다. 임산부들은 무거운 배를 지탱하기 위해 허리를 자꾸 뒤로 젖히게 되는데, 이로 인해 정상적인 척추라인이 무너지고, 과도하게 뒤로 휘어져 허리와 디스크에 많은 부하를 주고, 이로 인해 통증이 일어나게 됩니다. 둘째, 복근의 팽창과 등 근육의 수축 때문입니다. 허리를 지지해주는 근육은 크게 허리를 앞으로 굽혀주는 복근과, 허리.. 2023. 3. 18.
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