반응형 건강정보172 체했을 때 (소화불량) 원인 과 예방 체했을 때 (소화불량) 원인 과 예방 체증이란 체증은 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 후 누구에게나 나타날 수 있으며, 갑작스레 소화가 잘 되지 않고 음식이 목에 걸린 듯하거나 배가 가득 찬 듯한 느낌을 동반하는 것을 말한다. 명치 부위가 결리고 답답하거나 타는 듯이 아플 수 있다. 때로는 트림이나 메슥거림, 상복부의 타는 듯한 통증, 구역질, 설사 등이 함께 나타나기도 하고, 이마에 식은 땀이 흐르거나 손발이 차가워지고 기운이 없어지며 두통을 호소하기도 한다. 제증 치료는? 다른 질병이 동반되지 않고 단순히 체증만 나타나는 경우에는 물기가 적은 음식을 피하는 것이 좋고, 설사나 구토를 동반하는 경우에는 보리차나 미음 등으로 수분을 보충하면서 경과를 관찰하면 증상이 좋아지는 경우가 대부분입니다. 때로.. 2018. 3. 9. 겨울철 감기 원인과 감기를 멀리하는 노하우 겨울철 감기 원인과 감기를 멀리하는 노하우 우리가 보내고 있는 지금 2018년도 벌써 1개월이 지나고 2월 초순이네요 어느해 보다도 올해는 추운것 같습니다. 주위에 많은 분들일 감기에 들어 고생하는 것도 보이고요 그래서 오늘은 감기에 대한 내용으로 포스팅을 하려고 해요 감기는 대단한 것일 수도 있지만, 대단한 것이 아니기도 합니다. 인체가 외부 이물질에 접촉되어 그것을 견디고 이겨내기 위한 모든 반응이 감기라고 볼 수 있습니다. 또한 몸이 약해져서 원래만큼의 면역력을 가지지 못해 몸에 있던 바이러스들이 쉽게 질서를 어지럽히는 것도 감기라고 할 수 있습니다. 결과적으로 ‘내 몸이 낫기 위한 반응’이라고 보시면 됩니다. 만약 ‘내 몸이 낫기 위한 반응’을 충분히 겪지 않는다면 감기는 낫지 않고 점점 다른 병.. 2018. 3. 2. [건강상식] 위장에 좋은 감자 효과 [건강상식] 위장에 좋은 감자 효과 감자에 들어 있는 펙틴(pectin) 성분은 장 기능을 개선하고 변비를 해결하며 , 위, 십이지장 궤양에 아주 좋은데요 알칼리성 식품인 감자에 들어 있는 풍부한 칼륨은 고혈압 예방에 이롭고 풍부한 비타민A와 비타민 C, 리그닌, 인터페론(interferon)은 암 예방과 치료에 아주 효과적 입니다. 감자는 지방이 적고 열량도 높지 않지만 식후 포만 감이 높아 이상적인 다이어트 식품으로 손 꼽습니다. 장수 국가에서는 감자를 무병장수 식품으로 여기고 있으며 감자가 날씬하고 아름다운 몸매를 지켜 준다고 생각 합니다. 감자는 설사를 멎게하고 배변을 수월하게 하는데요 또 비장과 위장을 편안하게 하며, 건조한 폐를 윤택하게 합니다. 뿐만 아니라 신장을 보하고 정력 강화에 좋으며 .. 2018. 2. 22. [생활건강상식] 혈압을 낮추는데 탁월한 셀러리 효능 [생활건강상식] 혈압을 낮추는데 탁월한 셀러리 효능 현대 약리학 연구에 따르면, 셀러리는 혈압을 낮추는데 탁월한 효과가 있으며, 이는 주로 대동맥궁에 존재하는 화학 수용기를 통해 이루어 집니다. 이 밖에 셀러리는 성기능 강화 효과에 있어서 서양에서는 '부부 금슬 채소'라고도 불리웁니다. 특히 여성이 셀러리를 자주 섭취하면 젊음의 활력을 되 찾을 수 있는데요....여성 호르몬 분비를 촉진해 생리 불순이나 갱년기 장애를 개선해 주기때문이며 또한 탄력적인 피부를 유지하도록 돕는 효과도 있다고 합니다. 그럼 이 좋은 셀러리 한번 효능에 관해 자세히 알아 보겠습니다. 샐러리의 효과로는 열을 내리고 독소를 제거하며, 위장을 튼튼하게 하고 간을 편하게 하는데요 이밖에도 소변을 잘 보게 하고 습한 기운을 없애며, 항암.. 2018. 2. 22. 불면증 원인과 예방 그리고 치료 불면증 원인과 예방 그리고 치료 불면증의 원인은 매우 다양하고 갑자기 불쑥 찾아 온다고 합니다. 불면증일때 극복하는 법 몇가지만 알아도 큰 도움을 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 불면증 극복하는 법에 대해 준비했습니다! 불면증이란? 불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 불면증을 말합니다. 즉 쉽게 말해 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되었으나 잠을 이루지 못하는 것을 불면증 이라고 합니다. 여기서 일차성 불면증은 특별한 원인 없이 정신이나 스트레스 등에 의해 잠을 이루지 못하는 경우이고. 이차성 불면증은 정신적인 질환, 복용약물 등에 의한 불면증이 나타나는 증상.. 2018. 2. 21. 간암예방법 간암예방법 국내 중년 남성의 사망 원인 1위로 간질환이 차지하고 있다고 합니다. 그만큼 간 건강의 위협은 늘고 있는 추세이죠. 간암예방법을 잘 지키다 보면 자연스레 비만 예방에도 도움이 되는데, 간암을 예방하면서 동시에 살도 빼는 생활 습관 어떤 것이 있을까요? 간암예방법으로는 우선 통곡류 위주의 식사, 당분 섭취 절제가 필요합니다 여러 음식들을 골고루 먹지만 과식은 피해야 하는데 가급적 현미같은 통곡류를 섭취하고 섬유질이 가득한 채소를 많이 먹는 게 좋습니다 또 탄산음료, 쥬스, 과자, 사탕, 밀가루 등은 우미 몸에서 빠르게 지방으로 바뀌다 보니 지방간의 주범이 될 수 있으므로 많이 안 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 식습관을 유지하면 자연스럽게 간암예방법에 효과가 있고 살찌는 것도 막을 수가 있다고 하네요 2018. 2. 18. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 다음 반응형
