겨울철 노인 건강관리법 겨울이 다가오고있어요. 날씨가 추워지면 어르신들이 감기에 걸릴 확률이 높아져요. 또한 겨울이 되면 어르신들이 자주 아프다는 말 들어보셧나요? 추운 날씨 탓에 몸이 움츠러들고 근육이 수축되면서 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않기 때문입니다. 특히나 고령층일수록 면역력이 약해 질병에 취약하기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 그래서 이번 주제는 겨울철 감기 예방과 관련해서 써보려고 합니다. 노인성 질환이란 무엇인가요? 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 변화로 인해 생기는 모든 질환을 말합니다. 대표적인 노인성 질환으로는 관절염, 고혈압, 당뇨병 등이 있으며 이 밖에도 골다공증, 치매, 우울증 등 다양한 질환이 있습니다. 노인성 질환 예방법은 무엇인가요? 규칙적인 운동과 올바른 식습관 및 생활..
