고지혈증의 식이요법 필요 이상의 많은 지방 성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고, 심장질환을 초래하는 고지혈증, 고지혈증은 방치하면 심근경색 등의 심장질환 합병증 위험을 초래하기 쉽지만, 조기에 치료하고 잘 관리하면 일상생활에 지장이 없이 지낼 수 있습니다. 오늘은 고지혈증 원인과 식이요법에 대해 알아봅니다. 고지혈증의 식이요법 표준체중을 유지할 수 있도록 식사하기 표준체중을 유지하기 위해서는 열량을 과하지 않게 내 몸이 필요로 하는 만큼 섭취하는 것이 중요합니다. 표준체중을 벗어난다면 섭취 칼로리를 제한하여 체중조절을 하는 것이 필요합니다. 나이가 들면 기초대사량이 떨어지는데 음식 섭취량은 그대로이거나 오히려 많이 먹게 되는 경우가 있습니다. 성별과 나이에 따른 기초대사량 변..
