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소식은 뇌 노화방지와 치매에 도움
나이가 들수록 열량 섭취를 줄이는 것은 건강한 장수에 도움이 된다는
연구 결과가 나왔습니다.
미국 위스콘신대 연구팀에 따르면 원숭이를 대상으로 연구를 한 결과
심장질환, 인슐린 저항성 등에 효과를 보이며 획기적으로 생존을 했다고 하는데요.
소식은 비만 방지와 두뇌 건강 유지에도 도움이 되며
칼로리를 줄일시 노화와 치매에 유익합니다
이 연구결과 외에도 장수마을에 사는 사람들은 소식이 당연하다고 하죠!
소식하는 습관을 길러야겠습니다.
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