40대 이상 꼭 알아야 할 건강관리법 무엇이든 할 수 있을 것만 같던 10대를 지나 치열하게 20?30대를 보내고 ‘40살’이 되면 슬슬 몸에 노화가 찾아오는 것이 피부로 느껴진다. 체력은 2, 30대에 비해 떨어지고, 얼굴엔 어느덧 옅은 주름이 자리잡는다. 하지만 이러한 신체 변화에도 나이 들어가는 것을 받아들이기란 쉽지 않다. 나이가 들어감을 인정하기 힘들어 하는 40대를 위해 Vault Health의 지역 의료 책임자인 마틴 마이너 박사는 미국 건강정보 사이트 Eat This, Not That과의 인터뷰를 통해 “나이가 들어가는 것을 인정하고 자신의 감정과 건강을 가꿔야 한다”고 조언했다. 이어 마틴 박사는 40세 이후 건강을 위해 멈춰야 하는 습관을 소개했다. 이는 건강을 위해 남녀노소 누구나 ..
