체리 효능 과 보관법 고르는법 체리 효능 체리 붉은색에는 강력한 항산화제 역할을하는 안토시아닌 폴리페놀 성분이 함유되어있다고합니다 체내 활성산소를 제거하는 작용을하여 세포 노화를 방지하고 기억력 집중력 인지력등의 향상에 도움이되는 역할을 한다고합니다 그래서 치매예방에 효능이있다고 알려져있습니다 수면을 유도하는 멜라토닌 생성을 촉진하는 트립토판 성분이 체리에 함유되어있다고합니다 숙면을 하는데 도움이되서 불면증 예방에 효과적일수있다합니다 안토시아닌 외에 퀘르세틴 베타카로틴 등의 또다른 항산화 성분도 풍부해서 LDL콜레스테롤을 감소시키는 작용을해서 혈관을 좀더 깨끗하게하는데 도움이될수있습니다 혈관건강유지에 이로운 역할을 하여 관련 질환 예방 고혈압 동맥경화등을 예방하는데 도움이되기도합니다 활성산소 ..
